メモ(39) 硬い体を上手に使う

 齢をとれば、自然に体が硬くなる。高齢者に硬化をふせぐ柔軟体操をすすめる企画記事が、しょっちゅう新聞に出ているが、私は疑問をもっている。

加齢とともに筋肉や骨や関節が硬くなっていくのは自然の理だ。それをリハビリ体操などで柔軟さをとりもどすのは悪いことではない。

しかし、年配者が頑固になるのも、体が硬くなるのも自然の理ではないだろうか。私はむしろ硬い体を上手に使うことのほうが、大事なのではないかと思っている。

【出典】　五木寛之　『シン・養生論』　幻冬舎新書　株式会社幻冬舎　2023年3月30日　第1刷　33頁