メモ(63) 筋力の衰え

筋力の衰え方は急速だ。筋力をちょっと使わないでいると、自然は「いらないの？了解！」と問答無用にバッサリ切り捨てる。その判断があまりにも速い。一年程度使わなくても衰えないようにできないのか。

土屋 賢二. 長生きは老化のもと (文春文庫) (p.52). 文藝春秋. Kindle 版.